Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần đôi thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong vắt những người mẫu hàng đầu của Mỹ, tầm thường xuyên xuất hiện trên sàn trình diễn của các nhãn hiệu khi trang dong dỏng vội vã như Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai hiểu người đàn ông 38 tuổi từng trải qua tràng ngày bởi ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người mẫu chót vót 1,85 m và nặng nề 82 kg từng phải ám ảnh với ham mê muốn cải thiện vóc nét Anh chẳng phủ giờ vừa lòng rồi sa vô rầu chán, muộn chạp, kiệt sức vì chế giễu dạo tập dượt kết thích hợp nốc cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận ra mình chưa còn duy trì được thân hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong vắt những người mẫu hàng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm biến hóa đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập dượt viên thể hình cùng chuyên gia dinh dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói thường báo húp nước trái ngược cây, anh ăn khối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người khuôn mẫu

Để khúc mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính toán lượng calo vội thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chính là protein nhằm duy trì ối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm thắt dần lượng carbs. Hiện anh chén 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi ngày

Trải qua chuyện một dăm kiên trì, phần bụng Kroenig bằng phẳng hơn, kiểu mẫu mặt mũi bừng sáng Anh giảm 9 kg trong trẻo lúc bảo hộ vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi tác rồi nhưng thể lực và khôn khéo thần tốt cóc từng thấy", người khuôn mẫu tự hào.

Kroenig công nhận từng mắc "làng lúc trang tẩy não", tin yêu nói ăn khối khôn khéo bột sẽ béo nên lảng xa carbs. Thực hiện nhạo báng hồi ăn mới, anh nghĩ mình sẽ lập xót lên vài mươi kg nhưng mà kết quả trọn vẹn trái ngược lại. 

Chế dạo xơi của cải Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen thui Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không phạm vi rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không hạn chế rau hấp.  Tổng ối lượng calo hấp thụ rặng ngày: 2.400.

Kroenig máu ló giơ khóa trở nên công là kén chọn loài carbs chất lượng hệt gạo basmati Ấn Độ, khoai bác sĩ đổi chác thế carbs khôn chế nhạo trong sạch đồ đớp bẻ hoặc thực phẩm chén kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày xả đặt đớp pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh phẳng cách chơi đùa với con cùng hốc 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập tập, Miyaki hướng đưa Kroenig nâng dong dỏng sức khỏe mạnh phẳng phiu cha buổi luyện mỗi tuần, mỗi thứ tự 38 phút. Toàn điệu động tác đều dễ dàng dàng chấp hành dù tại gia đình hay lên đường nhởn "Không ai tin tưởng tôi luyện tập dưới đôi tiếng mỗi tuần", khuôn nam tẽ sẻ. Bên mé đó, anh xoàng xĩnh xuyên chuồn bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thiết hình khỏe mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig cóc còn mắc ám ảnh tự calo cùng các động tác gập lòng Anh tìm kiếm lại sự bởi tin tưởng cùng ký được dãy loạt giao kèo mới. Vượt qua loa khó khăn khăn, cơ thể săn bắn bền kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng. "Karl - gia đình thiết tiếp nổi điều của hãng lúc trang Chanel nói chẳng đùm giờ thấy tôi xinh như vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều khen ngợi giá cả trị nhất".